家庭教師|教育コラム：勉強を続けるにはコツがあります

こんにちは！
齋藤＠代表です。

「うちの子、全然勉強が続かないんですよ」
「先生、どうしたら勉強が続くようになりますか？」

よく、子どもたちや保護者様から
そんなご相談をいただきます。

このようなご相談に対して、
ある塾では次のような回答をしていました。
「勉強が続かないのはやる気がないからです」
「やる気を出してください」

これは本当に意味ある回答でしょうか？

確かに、やる気は大事です。
・やる気を引き出すこと、
・やる気を持続させること
といった話は、各種の書籍でも数多く紹介されています。

しかし、大事なことはお子様に、
「やる気を出しなさい」
と言うことではありません。

もちろん継続してある行動を続けていくためには本人のやる気が必要です。
しかし、やる気がないのは本人の責任ではありません。
やる気を支えるメカニズムを教えてくれる先生に
巡り合えていないだけではないでしょうか。

大切なことは、ある行動を継続的に行うためには
その行動を行うための理由を明確にすると、
さらには複数用意することです。

そこで、今回は、行動を継続するための実践例のひとつをご紹介します。
たとえば、こんな例で考えてみます。

「勉強、ちゃんとやってるよ！」
「テストでいい点数取りたいから」

よくある光景ですね。
しかし、ここにはある問題が潜んでいます。

これは勉強が続かなくなるケースの代表例なのですが、
もし、テストがなくなったらこの子は継続して勉強できるのでしょうか？

これらの問題を回避するための最低条件として、

ひとつの行動に対して、複数の理由付けをする
ということです。

それでは、なぜ一つの行動に複数の理由が必要なのか、
以下の３パターンを例にもう少し詳しく比較しながら検討していきましょう。

◆パターン１：ひとつの行動に対して理由が１つ
先ほどの２つの例にもあるように、
このパターンが最も行動が続かない状態です。
また、子どもたちにもっともよく当てはまる典型的な状態です。
ひとつの行動に対して、理由がひとつしかない場合、
この理由がなくなってしまったらいったいどうなるでしょうか？

たとえば、今度は次のような場合を考えてみます。
・行動：毎日勉強している
・理由：受験生だから

この場合、受験生でなくなったときに
勉強しなくなってしまう可能性があります。
この子が毎日勉強をするという
行動を支えていた理由が受験生であったためです。

一般的には、何も理由がない状態で、
行動を継続することほど難しいものはありません。
「なんとなく毎日勉強しています」
という状態で、継続して勉強できる状態であれば
それはすでに習慣化しているため安心できます。

しかし、そのレベルまで到達していない場合は、
ひとつの行動に対して、理由が１つしかないというのは、
すぐにその行動を継続することができなくなる可能性をはらんでいます。
これは非常に不安定な状態と言えます。

行動と理由

◆パターン２：ひとつの行動に対して理由が２つ
先ほどのパターン１よりも、行動が継続しやすい状態になりました。
理由が２つあれば、仮に２つの理由のうちの１つがなくなっても、
もう１つの理由によって行動を支えることができるためです。

たとえば、次のような場合を考えてみます。
・行動：毎日勉強している
・理由：受験生だから
　　　　お医者さんになりたいから

先ほどのパターン１との違いは、
２つ目の理由である「お医者さんになりたいから」が加わっていることです。
この場合、パターン１と違って仮に受験生でなくなったとしても、
勉強を続けることができます。将来、希望しているお医者さんになりたいからです。
そのため、毎日勉強することができます。
また逆に、仮に将来お医者さんになりたくなくなったとしても、
勉強を続けることができます。勉強するのは受験生だからと思っているからです。

理由が２つあれば、どちらか一方の理由がなくなったとしても、
もう一方の理由で行動を支えることができるようになります。

そのためパターン２は、パターン１よりも継続して行動することができます。
パターン１よりも、より安定している、と言えます。
行動と理由

◆パターン３：ひとつの行動に対して理由が３つ
上記のパターン１・パターン２よりも、
さらに行動の継続が強固にできるようになります。
理屈はこれまでと同様です。３つある理由のうち、
１つの理由がなくなってしまっても、他の２つの理由があります。
この理由によって行動を支えることができ、継続することができます。
また、同時に２つの理由がなくなったとしても、残りの１つの理由があります。
その理由があるために行動を支えることができるようになります。

たとえば、次のような場合を考えてみます。
・行動：毎日勉強する
・理由：受験生だから
　　　　お医者さんになりたいから
　　　　楽しいから

先ほどのパターン２との違いは、
３つ目の理由である「楽しいから」が加わっていることです。
この場合、３つの理由があるので、
「受験生だから」「お医者さんになりたいから」「楽しいから」
うちのどれか１つの理由がなくなっても、他の２つの理由で行動を継続することができます。

また、もし受験生でなく、将来の夢がなくなってしまっても、
勉強を続けることができます。それは勉強が「楽しいから」です。
３つの理由があれば、そのうちの２つの理由がなくなっても、
行動を継続することができます。

パターン３は、パターン１・パターン２よりも行動の継続が容易になります。

以上のように、パターン１・２・３と行動と理由との関係をみてきました。

理由は、４つ、５つ、６つ、と可能な限り考えだしておくと、
より行動の継続が強固なものとなります。
そのためできる限り多くの理由を考えだしておいたほうがいいでしょう。

ただ現実的には、いきなり３つも４つも理由を明確にすることはできないかもしれません。
その場合は、ひとつずつゆっくり増やしていってください。
その行動を行う上で１つの理由だけで満足してしまい、
思考をストップさせてしまわないことが肝心です。

その行動を行っている間に、
その行動を継続するのに必要な別の理由を作り出すことで
徐々に強固に行動を継続できるようになっていきます。
理由の数を次々に増やしていくことが行動を継続する秘訣です。

では、さっそく紙と鉛筆を用意して、
次のようにお子様へ声かけしてみましょう。
「どうして○○をするのかな？」
「その理由を思いつく限り書き出してみようか！」

もし保護者様おひとりだと不安だという場合は、
その旨をご相談いただければ幸いです。

ＬＦＬの家庭教師では、面談やカウンセリングの機会も設けておりますので、
代表・副代表がお子様に対してその行動が継続できるようにサポートいたします。

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